Последние рецепты

Рукка, салат из нута и пармезана

Рукка, салат из нута и пармезана

Рецепт салата из нута и пармезана с рукколой от 11.11.2014 [Обновлено 13.07.2016]

Привет, друзья, несколько недель назад я дал вам рецепт приготовления зимнего салата из бобовых, так как он вам понравился, сегодня я предлагаю еще один, рукколу, нут, пармезан и грецкие орехи. Я люблю бобовые в салатах, а орехи, из которых получается черепок, всегда приветствуются;) Если у вас есть отварной нут и вам нравятся ингредиенты, попробуйте этот салат и дайте мне знать. Приветствую вас, что уже почти пора забирать Элизу из школы, мы вас прочитаем позже;)

метод

Как приготовить салат из рукколы, нута и пармезана

Слейте воду из нута и, если вы использовали его в банке, хорошо промойте, а затем переложите в миску.

Промойте рукколу и выложите в салатник.

Добавьте нут поверх рукколы.

Пармезан нарезать хлопьями или тонкими ломтиками.

Ядра грецких орехов крупно нарезать и добавить в салат вместе с пармезаном.

Приправить солью, маслом и бальзамическим уксусом.

Наконец, подавайте свою прекрасную рукколу, салат из нута и пармезана.


Видео: Сытный САЛАТ-УЖИН с нутом и овощами. Здоровое питание. Salad with Chickpeas, (January 2022).